DZIENNY I NOCNY SEN DZIECKA
Dzienny sen dziecka
Z biegiem czasu dzienny sen dziecka będzie się skracał. Z początku malec będzie spał dwa razy w ciągu dna – przed i popołudniu. Potem już tylko popołudniu. Od 6. miesiąca życia dzienna dżemka dziecka nie powinna trwać dłużej niż 2 godziny. Po upływie tego czasu obudź dziecko.
Nocny sen dziecka
Noworodek powinien spać tyle, ile potrzebuje. Bardzo możliwe, że pory jego snu nie będą się pokrywać z porami, kiedy sypiasz ty. Staraj się od początku rozróżniać sen nocny od dziennego. Np. do łóżeczka układaj dziecko tylko do snu nocnego, w dzień niech śpi w kołysce lub wózku.
Do snu nocnego układaj malca w śpiworku. W pomieszczeniu powinno być ciemno i nie za ciepło – idealna temperatura wynosi około 20°C. Wiele mam chwali sobie wprowadzenie codziennego wieczornego rytuału usypiania – śpiewają dziecku kołysanki, puszczają pozytywkę w grającej karuzeli nad łóżeczkiem. W trakcie nocnego karmienia staraj się zachowywać jak najciszej. Nie mów zbyt wiele do dziecka, zapal tylko delikatną lampkę.